afspraak maken
afspraak maken
afspraak maken
Mission Statement

Wat is Personal Training?

Personal Training is een intensieve vorm van fysieke en mentale begeleiding, waarbij de personal trainer samen met de klant, realistische, haalbare, meetbare en zowel korte- als lange termijndoelstellingen nastreeft.

De personal trainer gaat samen met de klant een op maat gemaakt, progressief, gevarieerd en medisch verantwoord oefenprogramma uitwerken.

Meer info


Waarom Personal Training?

Het is bewezen dat je met personal training veel sneller je doel bereikt. Veel mensen willen wel iets doen aan hun overgewicht of hun slechte conditie. Ze willen meer spiermassa opbouwen, gezonder eten, meer gaan bewegen,...

Alleen weten ze niet echt hoe ze eraan moeten beginnen of ontbreekt het hen aan deskundig personeel in hun fitnesscentrum.

Meer info

Welke Vormen van Personal Training

Ik bied 4 verschillende vormen van personal training aan. Hieronder een overzichtje.

  • 1 op 1
  • Small group PT
  • Groepslessen PT - Bootcamp
  • Program Design

Meer info

Afslanken - Voedingsbegeleiding

Conditieverbetering

Functionele Training

Core Stability Training

Sportspecifieke Krachttraining

Spiermassa bijkomen

Boksen - Kickboksen

Trigger Points Performance Therapie

Revalidatie Training

getuigennissen

Enkele tevreden klanten aan het woord.

voeding